余市総合体育館にてレッスン再開です🌺!水曜月2回、ボディコンディショニングも始まります🌺 7/2 余市yoga(tomo) 8ボディコンディショニング(tomo) 9余市yoga(miho) 16余市yoga(miho) 29ボディコンディショニング　　(miho)...

あけましておめでとうございます。 トークセンとタイマッサージを学んでいまして　このお正月もタイで過ごしました。北国、札幌との気温差30℃(!)✨。yogaの際にコンコン♪トークセン等お試しも？？どうぞ✨ 2020年　本年もよろしくお願いいたします。...

【余市】 余市公民館での夜ヨガが始まっています💛 余市総合体育館と余市公民館。町民の皆様、是非～☆team tomomiho☆ 12/5 miho 　15:00-16:30　　余市総合体育館 18:00-19:30　　　余市公民館 12/12 tomo...

紅葉美しく、秋が深まっていきますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか🍀 美味しく楽しく気持ちの良い、北国の秋を( ﾟ∀ﾟ)楽しんでいきましょう🍎 レッスンのお知らせ 11/1 　ソフトヨガ代行レッスン(円山kinotone ▪18:30～)...

とうもろこし、じゃがいも。。野菜に果物、山にはキノコに山葡萄。美味しいものがいっぱいの北海道の秋。 元気に 笑って（笑）❢ たくさん楽しんでいきましょう♡ ちなみにとうもろこし=北海道では「とうきび」です♡ 9月のレッスンお知らせです...

連日暑いですねえ ここ北海道も、今年の夏は。。あつい。。。 皆様　浸透圧を考慮し水分補給願いますよ。お知らせ最後に手作りスポーツ飲料レシピ載せておきますね！（市販品の味がどうも苦手、っという方は簡単に作れますのでぜひ。水分は補給してくださいね）～8月yogaレッスンのお知ら...

ヨガシャラ発寒スタジオのある建物の軒には（庭に？）猫の親子が住んでいます。びくびく子猫ちゃん、でも　音と灯りに興味津々。窓の前に大きな桜の樹・・シンギングボウルをならすと、鳥が現れる　空が綺麗な　月がきれいな　よい場所です。ヨガしながらのんびり...

春 北国、北海道にも春が訪れます。 今年の桜の開花はいつでしょうか。お花見をしながらヨガはいかがですか。 ４月８日から毎週月曜日19：00～「夜空yoga」ヨガシャラ発寒 窓の前に大きな樹。大きな空が見えます。月を空を星を樹を感じながらリラックス。ヨガをどうぞ～https:...

春めいてきました北国札幌。 日本ではお雛祭りDAYである本日3/3、 私主催のyoga eventを札幌東区民センターで開催します♪ Mar,3,2019 14：00-15：00＆16：00-16：30 「rock/punk Tshirts YOGA!」♪ どうぞ皆様。...