Miho Ueda(MIHOCO)2020年7月3日読了時間: 1分7月のレッスンのお知らせ余市総合体育館にてレッスン再開です🌺!水曜月2回、ボディコンディショニングも始まります🌺 7/2 余市yoga(tomo) 8ボディコンディショニング(tomo) 9余市yoga(miho) 16余市yoga(miho) 29ボディコンディショニング (miho)...
Miho Ueda(MIHOCO)2020年1月19日読了時間: 1分全米ヨガアライアンス余市,体育館でのヨガレッスン。お陰さまで楽しく札幌から通わせていただいてますteam tomomiho のtomo&MIHOCOです。 このたび全米ヨガアライアンスにteacher 登録をしました。 私たちの地元、東区アリオで待ち合わせて、仲良く同時に二人で登録(笑)。...
Miho Ueda(MIHOCO)2020年1月10日読了時間: 1分１月のレッスン あけましておめでとうございます。 トークセンとタイマッサージを学んでいまして このお正月もタイで過ごしました。北国、札幌との気温差30℃(!)✨。yogaの際にコンコン♪トークセン等お試しも？？どうぞ✨ 2020年 本年もよろしくお願いいたします。...
Miho Ueda(MIHOCO)2019年12月13日読了時間: 1分12月のlesson 【余市】 余市公民館での夜ヨガが始まっています💛 余市総合体育館と余市公民館。町民の皆様、是非～☆team tomomiho☆ 12/5 miho 15:00-16:30 余市総合体育館 18:00-19:30 余市公民館 12/12 tomo...
Miho Ueda(MIHOCO)2019年11月4日読了時間: 1分11月のレッスン紅葉美しく、秋が深まっていきますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか🍀 美味しく楽しく気持ちの良い、北国の秋を( ﾟ∀ﾟ)楽しんでいきましょう🍎 レッスンのお知らせ 11/1 ソフトヨガ代行レッスン(円山kinotone ▪18:30～)...
Miho Ueda(MIHOCO)2019年9月2日読了時間: 1分9月のレッスンとうもろこし、じゃがいも。。野菜に果物、山にはキノコに山葡萄。美味しいものがいっぱいの北海道の秋。 元気に 笑って（笑）❢ たくさん楽しんでいきましょう♡ ちなみにとうもろこし=北海道では「とうきび」です♡ 9月のレッスンお知らせです...
Miho Ueda(MIHOCO)2019年7月31日読了時間: 1分札幌近郊レッスン８月連日暑いですねえ ここ北海道も、今年の夏は。。あつい。。。 皆様 浸透圧を考慮し水分補給願いますよ。お知らせ最後に手作りスポーツ飲料レシピ載せておきますね！（市販品の味がどうも苦手、っという方は簡単に作れますのでぜひ。水分は補給してくださいね）～8月yogaレッスンのお知ら...
Miho Ueda(MIHOCO)2019年6月11日読了時間: 1分夜空 ヨゾラヨガヨガシャラ発寒スタジオのある建物の軒には（庭に？）猫の親子が住んでいます。びくびく子猫ちゃん、でも 音と灯りに興味津々。窓の前に大きな桜の樹・・シンギングボウルをならすと、鳥が現れる 空が綺麗な 月がきれいな よい場所です。ヨガしながらのんびり...
Miho Ueda(MIHOCO)2019年4月1日読了時間: 1分春の海春 北国、北海道にも春が訪れます。 今年の桜の開花はいつでしょうか。お花見をしながらヨガはいかがですか。 ４月８日から毎週月曜日19：00～「夜空yoga」ヨガシャラ発寒 窓の前に大きな樹。大きな空が見えます。月を空を星を樹を感じながらリラックス。ヨガをどうぞ～https:...
Miho Ueda(MIHOCO)2019年3月3日読了時間: 1分yoga event春めいてきました北国札幌。 日本ではお雛祭りDAYである本日3/3、 私主催のyoga eventを札幌東区民センターで開催します♪ Mar,3,2019 14：00-15：00＆16：00-16：30 「rock/punk Tshirts YOGA!」♪ どうぞ皆様。...
